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 Trauer ist Liebe.

 

Was ist Trauer?

 

Wenn wir einen geliebten Menschen durch Tod verloren haben, sind wir erfüllt von dem Schmerz, den wir durch die physische Trennung erleben. Trauer ist stark und mächtig und kann uns überwältigen in ihrer Kraft. Gleichzeitig ist Trauer echt und tief und absolut wahrhaftig. Sie ist individuell und so wie Du sie erlebst genau richtig. Für mich ist Trauer nichts anderes als Liebe, durch die wir direkt und unmittelbar mit dem Menschen verbunden sind, der von uns gegangen ist.

 

 

Wie hilft Yoga?

 

Yoga ist bekannt für seine wohltuende und heilende Wirkung: der Geist wird ruhig, der Körper entspannt, Vertrauen und Zuversicht nehmen zu, Kraft und Lebensfreude werden stärker.

 

 

Yoga für Trauernde

 

Der Kurs Yoga für Trauernde richtet sich an Menschen, die einen schweren Abschied erleben mussten. An Menschen, die durch eine intensive und schwierige Zeit gehen und einen Ort suchen, um zur Ruhe zu kommen und wieder Kraft zu schöpfen.

 

Mit Yoga für Trauernde möchte ich einen Raum schaffen, in dem sich Menschen begegnen, die ähnliches fühlen und erleben. Dabei geht es für mich darum, dass wir über Atem und Bewegung liebevoll und achtsam mit uns in Kontakt kommen, uns spüren, uns etwas Gutes tun. Jeder und jede ist willkommen, so wie er oder sie in diesem Moment ist, mit allen Gefühlen, Gedanken und Fragen, die in dieser Zeit da sind.

 

Durch das regelmäßige Üben von Yoga können wir erfahren, dass es in uns einen Ort gibt, der heil und friedvoll ist und unabhängig von dem Schmerz, den wir aufgrund unseres Verlusts fühlen. Indem wir uns öffnen und zulassen, was wir im gegenwärtigen Moment wahrnehmen, können wir innige Verbundenheit mit uns und dem Menschen, den wir verloren haben, erfahren.  

 

 

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