Schnupperkurs zum Kennenlernen

YOGA im Frühling

  

Du bist auf der Suche nach einem Yogakurs am Abend oder möchtest YOGA gerne kennenlernen, weißt aber noch nicht ob es das richtige für Dich ist.

 

Ich biete ab 11. Mai einen Yoga-Schnupperkurs (4x) an:

 

 

Mittwochs von 19.30 bis 20.45 Uhr 

 

 

Das Yoga, so wie ich es weitergebe, ist sanft und fließend. Die Bewegungen sind einfach zu lernen und verbinden sich mit dem Atem. Der Atem führt durch die Praxis, unser Körper entspannt, unser Geist wird ruhig. 

Du brauchst weder Vorkenntnisse noch besondere Voraussetzungen. Lediglich den Wunsch Dir etwas Gutes zu tun und Offenheit für neue Erfahrungen. Die Körperhaltungen und die Atemführung werden so auf Dich angepasst, dass Du sie leicht üben kannst und Du Dich wohl damit fühlst. 

 

Themen des Kurses:

 

·      Atemprinzpipien

·      Körperhaltungen und Bewegungsabfolgen

·      Atemübungen  und Meditation

·      Entspannung

 

 

Termine:

11./18./25. Mai und 1. Juni 

 

 

Ort:

Entweder im Yogastudio "Lebe mit Yoga" in Schwabelweis, Sittauer Str. 2 oder auch online über ZOOM 

 

 

Kosten: 

€50,-

 

 

Hast Du Lust mitzumachen?

 

Melde Dich gerne! Tel. 0176-93190555 oder Mail an julia@herzyoga-regensburg.de