Neue Kurse April-Juli 

Herzyoga für Alle

im Yogastudio "Lebe mit Yoga" in Schwabelweis und über ZOOM möglich

Sanftes, fließendes Hatha-Yoga mit Fokus auf den Atem

         * Mittwochs, 9 Uhr

         * Mittwochs, 19.30 Uhr (ab Herbst wieder)

         * Sonntags,  9 Uhr

außer in den Schulferien, Einstieg jederzeit möglich.

Kosten (à 75min)

 10x  bis Sommerferien: €130 oder

   5x  bis bzw. ab den Pfingstferien: €70

Einzelstunde: €15

Schnupperstunde jederzeit möglich (5€)!

Ich freue mich über Deine Anmeldung und die rechtzeitige Überweisung der Kursgebühr VOR Beginn der Kurse.

Mit YOGA durch die Trauer

Ein Stück des Weges gemeinsam gehen

6 Termine von April-Juli jeweils 

            *Freitags 16-18 Uhr (Regensburg Schwabelweis)

Der Kurs Yoga für Trauernde richtet sich an Menschen, die einen schweren Abschied erleben mussten und sich einen Austausch wünschen, ohne sich erklären zu müssen. Wir üben in kleinen Gruppen in geschütztem Rahmen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mehr zu den Kursen...

Seminare am Samstag, 10-13 Uhr

Wenn das Herz bricht

Yoga als Unterstützung in der Trauer

Dieses Seminar ist für Dich, wenn Du eine Insel im Alltag suchst, um Deiner Trauer um einen geliebten Mensch Raum geben zu können. Oder wenn Du gerne etwas Neues ausprobieren möchtest, das Dir in Deiner Trauer helfen und Dich unterstützen kann. Mehr zu diesem Seminar ...

Yoga für Dich ganz individuell

Herzyoga 1:1 - Einzelunterricht

Yoga wurde ursprünglich eins zu eins unterrichtet und weitergegeben. Deshalb biete ich Yoga auch als Einzelunterricht an, in dem Atmung, Körperbewegungen und Meditation ganz individuell gelernt und geübt werden können. Einzelunterricht kann eine gute Möglichkeit sein, mit Yoga zu beginnen, um im eigenen Tempo und nach Deinen individuellen Bedürfnissen zu üben. Nach einem persönlichen Kennenlernen können die Treffen auch online stattfinden.

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Hinweis für die Yogastunden:

Vor der Yogastunde am vormittag empfiehlt es sich nur ein leichtes Frühstück zu sich zu nehmen. Auch am Abend ist es besser 2 Stunden vor der Yogapraxis nicht oder nur wenig zu essen. 

Wenn Du von zuhause übst, leg eine Decke und ein Kissen bereit, wenn Du magst eine schöne Musik und etwas zu Trinken. Mach es Dir so schön wie möglich!