Komm und übe Yoga

"Komm in Deinen Körper, finde inneres Gleichgewicht, lass los und genieße einfach zu sein."

Yoga ist für mich die Verbindung mit dem Leben, die uns natürlicher Weise gegeben wurde und die immer da ist. Ich lade Dich ein, diese Verbindung zu erfahren, zu fühlen, zu vertiefen! Wir üben sanft und fließend, der Atem führt uns durch die Bewegung.

Sommer Spezial Herzyoga im Juli

 

Zusatz-Termine im Juli im Yogastudio Schwabelweis + via ZOOM:

Anmeldung per Mail an julia@herzyoga-regensburg.de

Mittwoch, 9 Uhr:

7.7. / 14.7. / 21.7. / 28.7.


Sonntag, 10 Uhr:

4.7. / 18.7. / 25.7. / 1.8.

 

*jeweils 75 Minuten

Einzelstunde 12€ / 3er Block 35€ / 4er Block 45€

Herzyoga April - Juni

 

Neue Kurse und Unterrichtszeiten Lockdown bedingt via ZOOM:

Anmeldung per Mail an julia@herzyoga-regensburg.de

Neue Yoga-Kurse April bis Juni

 

Vom 12.4. bis 4.7.2021

 

Du kannst jederzeit kommen und Yoga mit mir ausprobieren!

 

 

* Mittwochs   9 Uhr

* Freitags     18 Uhr (besonders für Anfänger geeignet)
* Sonntags  10 Uhr

 

Andere Termine und Einzelunterricht auf Anfrage möglich.

 

Die Yogaklassen via Zoom dauern 75 Minuten.
Du kannst wählen zwischen:

 

  5er Block:     55€ (gültig April-Mai oder Mai-Juni)

10er Block:   100€ (gültig April-Juni)

 

Einzelstunde Zoom: 12

 

Schnupperstunde: 5€

Komm und probiere Yoga unverbindlich in einer Schnupperstunde für Dich aus!

 

Du entscheidest Dich für einen Tag, wenn Du einmal nicht kannst, kannst Du die Stunde in einer der anderen Klassen nachholen.

 

 

Einzelunterricht

nach Absprache, bei Interesse oder Fragen, ruf mich an oder schreib mir eine Mail. 

 

Hinweis für die online-Yogastunden:

Vor der Yogastunde am vormittag empfiehlt es sich nur ein leichtes Frühstück zu sich zu nehmen. Auch am Abend ist es besser 2 Stunden vor der Yogapraxis nicht oder nur wenig zu essen. 

Leg eine Decke und ein Kissen bereit, wenn Du magst eine schöne Musik und etwas zu Trinken. Mach es Dir zuhause so schön wie möglich.

 

  

Unterichtsstil:

 

In meinen Yoga-Klassen vereine ich: 

  • Elemente aus dem Prana Flow Yoga, einem fließenden und kreativen Yogastil, der die Haltungen (Asanas) sinnvoll und harmonisch miteinander verbindet. Die Elemente und der Rhythmus der Natur werden in die Yogastunde integriert.
  • Atmung und Bewegungsabfolgen (Vinyasas) aus dem Heart of Yoga
    Hier geht es um die innige Verbindung von Atem und Bewegung. Das bewusste Wahrnehmen des Atems und die fließende Verbindung von Atem und Bewegung hilft uns zu spüren, zu entspannen und achtsam und fürsorglich mit uns umzugehen.

  • jeweils auf die Stunde abgestimmte Musik, die das Thema der Stunde untermalt und besonders das Gefühl (Bhava) anspricht und unterstützt. (fällt im online-Unterricht leider weg...)

 

Ich freu' mich auf Dich!