Herzyoga Regensburg

  "Wenn Du atmen kannst, kannst Du YOGA machen."

Über den Atem innige Verbindung mit Dir erfahren - ehrlich, authentisch und bewusst. Für mehr Freude, Vertrauen und dem Einverstanden-Sein mit dem was ist.

Aktuelle Yoga-Kurse

  • Montag, 17:30 Uhr
  • Donnerstag, 9 Uhr
  • Sonntag, 10 Uhr

 

Du bist jederzeit herzlich willkommen Yoga mit mir zu üben! Sanftes und fließendes Hatha Yoga mit Fokus auf den Atem. Im Yogastudio "Lebe mit Yoga" in Schwabelweis oder online via ZOOM möglich, ganz so wie es für Dich am besten passt! Besonders für Anfänger geeignet und für alle, die Yoga in einer anderen Dimension erleben wollen. Alle aktuellen Termine findest Du hier ...


Mit Yoga durch die Trauer

Trauer ist ein natürlicher Prozess. Sie ist individuell in ihrer Dauer, ihrer Stärke und wie wir sie erleben. Trauer ist stark und mächtig und kann uns überwältigen in ihrer Kraft. Gleichzeitig ist Trauer echt und tief und absolut wahrhaftig. Yoga kann eine wunderschöne und sanfte Unterstützung sein auf dem Weg durch unsere Trauer. Aktuelle Termine für Trauerbegleitung mit YOGA in 2022 findest Du hier.


YOGA lernen 1:1 (one-on-one)

Yoga wurde ursprünglich eins zu eins unterrichtet und weitergegeben. Deshalb biete ich an, Yoga im Einzelunterricht über 6 Wochen so erlernen, dass Du danach Deine eigene Yogapraxis selbständig zuhause für Dich üben kannst. Lerne und vertiefe Atmung, Körperbewegungen und Meditation in Deinem Rhythmus und zu der Zeit, die für Dich passt!


Was ist Herzyoga?

Herzyoga ist für mich die Verbindung mit dem Leben, die uns natürlicher Weise gegeben wurde und die immer da ist. Ich lade Dich ein, diese Verbindung zu erfahren, zu fühlen, zu vertiefen! Wir üben sanft und fließend, der Atem führt uns durch die Bewegung. Indem wir bewusst an unserem Atem teilhaben, verbinden wir uns unmittelbar mit jener Macht, die uns atmen und unser Herz schlagen lässt und die uns durch die Rhythmen des Lebens führt ...